VOI HYVIN

Kevään tarjonnassamme runsaasti liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä koulutuksia! Opi mm. ravinnon, lihashuollon ja levon merkityksestä alan ammattilaisten johdolla. Kurkkaa pikaisesti tarjontaamme!


Ryhti ja kehon hallinta
Kurssilla keskitymme kehon vahvistamisen, liikkuvuuden ja notkeuden lisäksi hyvään ryhtiin ja kehonhallintaan eri asennoissa. Opettelemme erityisesti hyvän istuma-asennon.
Kouluttaja: fysioterapeutti Arto Ahtola
Aika ja hinta: keskiviikkoisin 8.4.-29.4.2015 klo 17.00-18.30, 140 €
Lue lisää ja ilmoittaudu 1.4.2015 mennessä TÄSTÄ.


Urheiluvammojen ensiapu ja teippaus
Koulutus soveltuu esim. valmentajille, urheilijoille, liikunnan ohjaajille ja kaikille liikunnan harrastajille, jotka haluavat oppia liikuntavammojen ensiavun ja urheiluteippauksen perusteet.
Kouluttaja: Fysioterapeutti, Athletic Trainer Heikki Hämäläinen
Aika ja hinta: 14.4. ja 21.4.2015 klo 17.00-20.00, 150 €
Lue lisää ja ilmoittaudu 31.3.2015 mennessä TÄSTÄ.


Aktiiviliikkujan terveyden perusteet
Koulutuksen sisältö:
1. Hyvä ruoka – parempi treeni!
Tietoa mm. liikunnan ja ravinnon suhteesta, rytmityksestä sekä riittävyydestä harjoittelun optimoimiseksi.

2. Liiku oikein ja elä terveellisesti
Aktiiviliikkujan peruspaketti terveellisestä liikunnasta ja elämäntavoista.

3. Missä mennään ja miten jatkan?
Kuntotestit suorituskyvyn seurannassa ja niiden rooli harjoittelun suunnittelussa. Kehonkoostumuksen mittaus ja seuranta.
Kouluttajat: Lääketieteen lisensiaatti, vt. erikoislääkäri Harri Helajärvi, Liikuntafysiologi Jukka Kapanen, Fysioterapeutti Miikka Pesola, Ravitsemusterapeutti Katja Pahkala
Aika ja hinta: 6.5., 13.5. ja 20.5. klo 17.00-19.30, 140 €
Lue lisää ja ilmoittaudu 22.4.2015 mennessä TÄSTÄ.


Hyvä olo ja kehon estetiikka
Keskitymme kehon vahvistamisen, liikkuvuuden ja notkeuden lisäksi kehon estetiikkaan.
Aika ja hinta: keskiviikkoisin 6.5.-27.5.2015 klo 17.00-18.30, 140 €
Kouluttaja: fysioterapeutti Arto Ahtola
Lue lisää ja ilmoittaudu 28.4.2015 mennessä TÄSTÄ.


Muista ilmoittautua maksuttomaan tapahtumaamme
Yök en syö - asiaa lasten ravitsemuksesta
FT, ravitsemusasiantuntija Sanna Talvia pitää luennon ajankohtaista lasten ravitsemukseen liittyvistä asioista 19.3.2015 klo 18-19.30 Turun yliopistolla.
Aiheita:

  • Lasten ravitsemussuositukset ja lasten syöminen – toteutuvatko suositukset?
  • Arki ja kiire lapsiperheessä – arkisia neuvoja perheen ruokailuun
  • Nirsoileva lapsi – saako lapsi riittävästi ruokaa?
  • Ylipainoinen lapsi – miten suhtautua ruokaan?
  • Aikuiset ruokakasvattajina
  • Hyvän ruokailmapiirin luominen – mitä käytännössä?

Tutustu myös muihin Hyvinvointi -koulutuksiimme >>

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.

Fill in the blank.