Koulutukset

Myötätuntokeskeisiä menetelmiä itsekritiikin hoitoon

Kuvaus

Haitallinen itsekritiikki on uusimpien tutkimustulosten mukaan transdiagnostinen ilmiö, joka on usein merkittävä osa asiakkaan oirekuvaa (esimerkiksi masennus, työuupumus, sosiaalinen ahdistus, epävakaa persoonallisuushäiriö, syömishäiriöt). Tämän koulutuksen tarkoitus on antaa näkökulmia, ideoita ja konkreettisia välineitä myötätuntokeskeisen työskentelyotteen soveltamiseen itsekriittisten asiakkaiden kanssa.

Koulutuksessa lähestytään itsekritiikin hoitoa ensisijaisesti myötätuntokeskeisen terapian (CFT) näkökulman kautta. Myötätuntokeskeinen terapia (CFT) on psykoterapiamuoto ja työskentelyote joka alunperin on kehitetty itsekritiikin ja voimakkaan häpeän työstämiskeinoksi. Se on osoittautunut hyödylliseksi muun muassa ihmisille, jotka kamppailevat ahdistuksen, masennuksen ja syömishäiriöiden kanssa, ja erityisen hyödylliseksi niille asiakkaille, jotka kamppailevat korostuneen vaativuuden, itsekritiikin, häpeän tunteen sekä tunteiden säätelyvaikeuksien kanssa.

CFT tarjoaa lukuisia näkökulmia ja välineitä itsekritiikin kanssa kamppailevien asiakkaiden auttamiseen jotka pohjautuvat kognitiivisen käyttäytymisterapian oppeihin, evoluutioteoriaan, kiintymyssuhdeteoriaan, buddhalaisen psykologian periaatteisiin ja tuoreisiin neuropsykologisiin löydöksiin.

Aika12.11. - 13.11.2020

12.-13.11.2020 klo 9-16
PaikkaTurun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4
Kohderyhmä

Koulutus on ensisijaisesti suunnattu psykologeille, psykoterapeuteille, psykiatreille, psykiatrisille sairaanhoitajille, sosiaalialan työntekijöille, työnohjaajille ja muille terapeuttista työtä tekeville ammattihenkilöille.

Tavoite

Valmennuksen tavoite on antaa näkökulmia, ideoita ja konkreettisia välineitä myötätuntokeskeisen työskentelyotteen soveltamiseen itsekriittisten asiakkaiden kanssa.

Sisältö
  • Itsekritiikin tyypillisimmät muodot ja funktiot.
  • Myötätuntokeskeisen terapian teoreettisia perusteita itsekritiikin työstämisen näkökulmasta
  • Asiakkaan itsekritiikin normalisointia ja validoimista myötätuntokeskeisestä näkökulmasta
  • Tietoisuuden lisäämistä – keinoja auttaa asiakasta tulemaan tietoisemmaksi itsekritiikistään.
  • Motivaatioristiriitojen tarkastelemista ja ratkaisemista - miten autan epäilevää tai ”vastahakoista” asiakasta ottamaan askeleen eteenpäin?
  • Itsekritiikin erottelemista rakentavasta palautteenannosta + myötätuntoisen ajattelun vahvistamiskeinoja.
  • Kaksi keskeistä itsemyötätunnon taidon kasvattamisen harjoitusta itsekritiikin hoidossa (Compassionate Mind Training)
  • Itsekritiikin työstämistä kokemuksellisilla harjoituksilla – mielikuvat, tuoliharjoitukset ja käyttäytymiskokeiluja

Workshopissa käytetään erilaisia menetelmiä, kuten alustuksia, ryhmäkeskusteluja, case-harjoituksia sekä kokemuksellisia harjoituksia.

Ronnien koulutuksista sanottua:

  • "Ihanat, avaavat, konkreettiset esimerkit."
  • "Kouluttajalla erittäin miellyttävä tapa esittää asiat."
  •  "Sain paljon kättä pidempää, jonka otan työskentelytavaksi."
  • "Käytännönläheinen, innostava ote, konkreettisia työvälineitä."
Kouluttajat

Työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija Ronnie Grandell

Ronnie Grandell on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut aiheesta ensimmäisen suomalaisen kirjan Itsemyötätunto sekä jatkoteoksen Irti itsekritiikistä. Ronnie työskentelee työterveyspsykologina Mehiläisessä Turussa. Lisäksi Ronnie kouluttaa ja valmentaa ammattilaisia sekä laajempaa yleisöä itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.

Lisätietoja

koulutussuunnittelija Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, p. 044 720 1146

Muu informaatio

Koulutukseen voidaan ottaa enintään 15 osallistujaa.

Hinta

320 €

Ilmoittautumiset29.10.2020 mennessä

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.

Fill in the blank.