Koulutukset

Missä tunteet tuntuvat? - keho avuksi arjen tunnetaitoihin

Aika21.09.2018

21.9.2018 klo 9-16
PaikkaTurun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4, Turku
KohderyhmäOmasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille, työhyvinvoinnin tueksi tai täydennyskoulutukseksi. Sopii mm. ihmissuhdealoilla työskenteleville (mm. sosiaali-, terveys- ja opetusaloilla toimiville), kehon ja mielen hyvinvointia tai ilmaisua ohjaaville (esim. mindfulness, jooga, tanssi).
Sisältö

Tunteet tuntuvat kehossa, ja voimme oppia tunnistamaan ja käsittelemään kehossa aktivoituvia tunteita. Koulutuspäivässä tarkastelemme, missä ja miten perustunteet – ilo, viha, suru, pelko ja muut tunteet – tuntuvat kehossa. Kullakin perustunteella on ihan biologiaamme liittyvät tyypilliset alueet, joissa ne aktivoituvat.

Koulutuspäivä syventää ymmärrystä kehon ja tunteiden yhteydestä. Se tarjoaa helposti sovellettavia, tehokkaita harjoituksia erityisesti vihan, surun ja pelon sekä stressireaktioiden tunnistamiseksi ja käsittelemiseksi.

Kouluttajat

Kehotietoisuusvalmentaja, työnohjaaja (STOry), MMT Riitta Saarikko

Saarikko on ohjannut kehotietoisuutta v. 2001 alkaen ja hänellä on monipuolinen kokemus kehotietoisten menetelmien ohjaamisesta mm. itsetuntemuksen vahvistamiseksi sekä luovan liikkeen ja työnohjauksen konteksteissa.

Lisätietojakoulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi tai puh. 02-278 1811
koulutussuunnittelija Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, p. 044 720 1146
Muu informaatioHuom. Varaathan yllesi rennot vaatteet sekä mukaan makuualustan/joogamaton.
Hinta130 €
Ilmoittautumiset07.09.2018 mennessä

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.

Fill in the blank.