Koulutukset

Alexander-tekniikan peruskurssi

Kuvaus

Aika16.09. - 22.09.2018

su 16.9. ja la 22.9. klo 10.00-16.00
Seuraavat Alexander-tekniikan peruskurssit 28.1.-4.2.2019 ks. tästä ja 16.3. -23.3.2019 ks. tästä.

PaikkaTurun kesäyliopisto
Sirkkalankatu 4
Sisältö

Ihmiskehossa toimii ryhtijärjestelmä, jonka tehtävänä on tukea ihminen pystyasentoon helposti ja vaivattomasti. Tämä järjestelmä on voinut heikentyä tai häiriintyä stressin, kiireen ja turhien jännitysten seurauksena.

Alexander-tekniikan avulla opitaan vapauttamaan kehossamme tiedostamatta vaikuttavia jännitystiloja. Tasapaino ja koordinaatio paranevat. Hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommaksi. Liikkuminen vapautuu ja kevenee. Opit päivittäisissä tilanteissa käyttämään itseäsi paremmin.  Alexander-tekniikka kehittää itsetuntemusta, mielenhallintaa ja läsnäolokykyä.

Kurssilla tutustutaan tekniikan perusperiaatteisiin ja opitaan soveltamaan niitä eri tilanteissa.

KouluttajatFM, Alexander-tekniikan opettaja Eija Rausmaa
Lisätietoja

rehtori Tuula Aamurusko, tuula.aamurusko@turunkesayliopisto.fi tai  0400 615 614

koulutussihteeri Susanne Peltonen, susanne.peltonen@turunkesayliopisto.fi tai 02 278 1812

Muu informaatio

Ota mukaan jumppamatto, n. 10 cm pino pehmeäkantisia kirjoja, mukavat vaatteet ja vesipullo.

Hinta150 euroa
Ilmoittautumiset03.09.2018 mennessä

Huom!
Kurssi on täynnä, mutta voit yhä ilmoittautua varasijalle.

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.

Fill in the blank.