Koulutukset

Alexander-tekniikan peruskurssi

Kuvaus

Aika19.05. - 26.05.2018

la 19.5. ja la 26.5. klo 10.00-16.00

Paikka19.5. Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4
26.5. Turun yliopisto, Sirkkala, Kaivokatu 12
Sisältö

Ihmiskehossa toimii ryhtijärjestelmä, jonka tehtävänä on tukea ihminen pystyasentoon helposti ja vaivattomasti. Tämä järjestelmä on voinut heikentyä tai häiriintyä stressin, kiireen ja turhien jännitysten seurauksena.

Alexander-tekniikan avulla opitaan vapauttamaan kehossamme tiedostamatta vaikuttavia jännitystiloja. Tasapaino ja koordinaatio paranevat. Hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommaksi. Liikkuminen vapautuu ja kevenee. Opit päivittäisissä tilanteissa käyttämään itseäsi paremmin.  Alexander-tekniikka kehittää itsetuntemusta, mielenhallintaa ja läsnäolokykyä.

Kurssilla tutustutaan tekniikan perusperiaatteisiin ja opitaan soveltamaan niitä eri tilanteissa.

KouluttajatFM, Alexander-tekniikan opettaja Eija Rausmaa
Lisätietoja

rehtori Tuula Aamurusko, tuula.aamurusko@turunkesayliopisto.fi tai  0400 615 614

koulutussihteeri Susanne Peltonen, susanne.peltonen@turunkesayliopisto.fi tai 02 278 1812

Muu informaatio

Ota mukaan jumppamatto, n. 10 cm pino pehmeäkantisia kirjoja, mukavat vaatteet ja vesipullo.

Hinta150 euroa
Ilmoittautumiset07.05.2018 mennessä

Huom!
Kurssi on täynnä, mutta voit yhä ilmoittautua varasijalle.

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.